aktiBMI: Hoe je je gewicht bijhoudt
In deze app kun je alles vinden wat je moet weten over het bereiken van een gezond gewicht:
1) Dagboek voor lichaam en hartgewicht
Als je veel tijd hebt en geïnteresseerd bent in persoonlijke gezondheid, kun je ons gratis Dagboek voor lichaam en hartgewicht kiezen om je lichaamsgewicht bij te houden en te berekenen. Je kunt ook kiezen tussen meerdere instellingen:
- Kies tussen twee, drie of vijf dagen
- Kies tussen wekelijkse of maandelijkse grafieken
2) Berekening van je BMI en de interpretatie ervan
De app berekent je BMI (Body Mass Index) op basis van de volgende formule:
BMI = Gewicht (kg) / Lengte (m)² x 703.
BMI toont de gewichtsgerelateerde gezondheid van de gebruiker op een kwantitatieve en grafische manier. BMI helpt je te herkennen of je een probleem hebt met je lichaamsgewicht of niet. Als je BMI hoger is dan 30, wordt je beschouwd als overgewicht. Als je BMI lager is dan 18,5, wordt je beschouwd als ondergewicht.
